C7 Salud Mental: Compararse no es medirse

Basta con abrir el teléfono unos segundos para que la comparación empiece a operar sin permiso.

La vida del otro se ve más ordenada, más plena, más lograda que la propia, y sin darnos cuenta empezamos a medir nuestro valor a partir de una vida que ni siquiera es la nuestra.

¿Será que confundimos comparar con medir?

Comparar es un acto casi automático de la mente, algo que hacemos constantemente para ubicarnos en el mundo.

Medir, en cambio, implica creer que existe una sola vara válida, la misma para todos, y que quien no la alcanza simplemente vale menos.

Cuando alguien más avanza —consigue el trabajo, forma la familia, se ve como quisiéramos vernos— es común que en lugar de alegría sintamos una opresión en el pecho, una sensación de estar quedándonos atrás.

Esa sensación no siempre habla de envidia; muchas veces habla de una autoestima que se apoya en la posición relativa frente a otros, en vez de apoyarse en un sentido propio de valor.

Vale la pena preguntarnos: ¿qué estoy midiendo realmente cuando me comparo?

Casi nunca comparamos vidas completas; comparamos fragmentos.

La foto de una fiesta contra nuestra rutina cansada de un martes cualquiera.

El logro visible del otro contra nuestro proceso invisible, el que nadie ve porque todavía está en construcción.

Detenernos a observar esto con honestidad no elimina la comparación de un plumazo, pero sí puede transformar la manera en que la habitamos.

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Texto tomado del feed de Publimetro: es la versión de un solo medio. Abajo puedes comparar cómo la contaron los demás.